Mr. Stamina

«Mr.Stamina”- программа 4-х минутных тренировок в домашних условиях для людей с разным уровнем физической подготовленности.
Ваш виртуальный тренер, который изменит подход к занятиям спортом, экономя время.
Если вы - занятой и практичный человек, не имеющий возможности тратить большое количество времени на ежедневные занятия спортом, то наша программа Вам подойдёт.
Особенности:
--4 минуты взамен 30 минут интенсивного бега
--3 уровня - есть программа для каждого.
--Представлена шкала физической активности, демонстрирующая уровень выносливости и задействованные группы мышц.
--Программа тренировок основана на методе «Табата таймер»: в течение 20 секунд Вы делаете упражнение «Бёрпи», последующие 10 секунд - отдыхаете, и так до конца всех раундов.
Подходит как для бойцов MMA, Боксеров, Борцов, Легкоатлетов а также для тех кто просто хочет развить выносливость или просто похудеть
Стабильность и немного терпения - все, что от вас требуется.

СКРЫТЬ