You Feel Like Shit — интерактивное руководство

если вам плохо и вы чувствуете, что разваливаетесь, данный ресурс может помочь вам выбраться этого состояния и почувствовать себя лучше. это отличный, ненавязчивый и бережный помощник по заботе о себе для всех, и неважно, регулярно ли вы испытываете трудности в области психического здоровья, или только время от времени, или вообще столкнулись с ними в первый раз.

даже если вы очень устали и кажется, что ни на что нет сил, попробуйте. всё, что от вас требуется,  — выбирать подходящие ответы и выполнять соответствующие рекомендации, которые в идеале помогут вам прийти в норму и поддерживать стабильное состояние изо дня в день.